終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 442 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 2 間會議室
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於梅田
  • 大阪市立科學館 (2 公里)
  • 梅田藍天大廈 (1.7 公里)
  • 造幣局博物館 (2.2 公里)
  • 大阪城 (3.8 公里)
  • 心齋橋商店街 (3.2 公里)


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張謙廣州25日電)獲釋的台籍輪機長沈瑞章今天說,被海盜囚禁每一天都在惶恐中,期間有船員反抗海盜被開槍打中腳趾,海盜甚至揚言一網路訂飯店天殺一個,「直到現在我還是睡不好,心中總有一個恐懼」。

沈瑞章是在廣州下榻的飯店接受中央社訪問,回想起被海盜囚禁的1000多個日子,他的心情雖已平復不少,但一躺在床上海盜的影像又映入腦海,即使獲釋後已經在肯亞市中心看過醫生,恐懼感卻仍絲毫未減。

沈瑞章表示,剛開始被囚禁時,一直以為很快就被釋放了,但日子一天天過去,他們越等越絕望。期間海盜還一直逼他和外交部聯繫,請外交部派人和海盜談判,海盜甚至恐嚇,「不派人談判,就一天殺一個人」。

被囚3、4年之後,沈瑞章形容自己就開始「麻痺」了,期間有船員曾經反抗和海盜衝突,海盜見狀近距離開槍,船員被打中腳趾頭。經歷這次事件,沈瑞章一行人就很擔心海盜真的會殺他們。

被海盜釋放的過程也出現意外的插曲,沈瑞章表示,海盜用車把26名船員送到肯亞市中心時,前後共有兩批其他海盜因為想要搶人質而向他們開槍,挾持他們的海盜也還擊,反過頭來保護人質。

沈瑞章聽老婆和女兒說,台灣社會上還是很多人很有善心,並沒有遺忘他,大住宿優惠卷陸方面也有人在幫忙,他對這一切表示感謝。1051025

藝人小S昨天在IG上PO文,力推椰子油入菜,有助於減肥燃燒脂肪,吸引8萬多人觀看,但是台北醫學大學營養學院籌備處主任趙振瑞說,不建議多吃椰子油,椰子油有助於減肥,但缺點比優點多,恐增加心血管疾病的風險,每天最多吃15毫克,大約1湯匙就差不多,最好也不要多吃。

小S在IG上說,現在自己的減肥食譜是早餐吃有機麵包店的五穀雜糧麵包一小塊,再加上無鹽奶油,配一杯無糖拿鐵,中午再用椰子油炒高麗菜等,吃一小份,並在吃一點飯,就能達到減肥的功效,也特別在註解上讚賞椰子油是營養師推薦的好東西,可以燃燒脂肪。

趙振瑞表示,椰子油含有中鏈脂肪酸,不易囤積在體內,但椰子油是所有油品中,飽和脂肪酸相當高的油脂,飽和脂肪酸已經有相當多的研究證實,會造成心血管疾病,一般來說,每天用來炒菜的油,最好使用不飽和脂肪酸,因為每次炒菜不可能只用一點,一定會超過一湯匙,長久來看,對身體是相當不好的。

趙振瑞說,不飽和脂肪酸的油脂,像是大豆沙拉油、蔬菜油、葵花籽油、芥菜油等,呼籲民眾椰子油少吃為妙。

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