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坊間傳言「喝全脂乳品易讓膽固醇上升」，嚇壞一堆爸媽不知道是否該讓孩子停喝全脂牛奶。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今（24）日強調，這完全是個大誤解，血膽固醇並非單一食物就能影響，與其擔心牛奶，還不如油炸、高油食物以及含糖飲料等影響更可怕，因噎廢食少喝或不喝牛奶，反少了好的鈣質和維生素B2來源。
許惠玉說，全脂乳品因為飽和脂肪含量相對高，的確比低脂、脫脂乳品更容易升高血中膽固醇，不過，其影響程度遠遠不如人造奶油、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。
董氏基金會舉例，不健康的食物烹調以及加工方式，像是熱狗、培根等加工肉品，炸雞、糕餅等油炸、油酥類食品，含有更多的飽和脂肪，更易生成血中膽固醇。
許惠玉強調，高油、高糖飲食除了導致肥胖、增加心血管疾病罹患率之外，更常被忽略的是，更是造成骨質疏鬆的隱形殺手，易導致體內鈣質流失，並阻礙身體對鈣的吸收率，如果孩子常吃高油食物、含糖飲料，偏偏又少喝了牛奶、鈣質攝取不足，易導致體位橫向發展長不高，並增加未來骨質疏鬆症的發生機率。
許惠玉建議，學童每天應攝取1至2杯240cc的乳品，且優先選擇乳含量100%的純鮮乳、原味保久乳、奶粉等，三者營養價值差異不大，只是加工方式不同使風味有些微差異。
至於要選全脂牛奶或低脂牛奶？許惠玉說，得考量個人飲食狀況，如果平日常吃飽和脂肪較高的食物，像是炸物、糕點餅乾、麵包、肥肉、燴飯、炒飯、焗烤等，或是有三高問題的人，建議喝低脂或脫脂；另外，乳品除去脂肪也會減少脂溶性維生素A、D、E、K等攝取，最好從全穀、堅果和蔬果等他處補充。
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（中央社記者趙麗妍台中22日電）台中市政府自去年提出男性單親家庭主動關懷服務方案，截至今年7月止，服務243案中，共協助54名男性單親家長成功媒合社會福利資源新竹市東區強精套，取得相關福利身份，解決生活困難。
台中市政府社會局婦女及兒少福利科表示，特殊境遇家庭扶助自民國98年開辦以來，提供包括緊急生活扶助、子女生活津貼及教育補助、傷病醫療補助等各項的經濟扶助，並透過專業社工提供後續關懷服務、媒合社會福利資源，協助他們度過最即時的困難，適應突發變故的生活環境，支持生活重回正軌。
經統計男性受益比率相對女性明顯較低，主因為男性受到傳統社會文化及性別角色期待，在遭遇困難時，不易向外界主動求助尋求資源。
因此，市府自去年提出男性單親家庭主動關懷服務方案，結合民政局、各區戶政事務所等主動提供福利資訊，藉由積極式服務，由社工及時轉介提供適當的資源連結並追蹤後續情形。
依社會局統計，截至今年7月止，服務243案中共協助54名男性單親家長成功媒合社會福利資源，取得相關福利身份，從中發現高達22%的服務需求，讓政府資源能即時提供福利照顧、解決生活困難。
社會局表示，「人生難免會遇到低潮」，如果獨自一人承受時容易覺得卡關或過不去，只要願意尋求協助，台中市各福利服務中心都十分願意一起陪伴，走過人生的低潮。市府除了主動發掘需要服務的民眾，協助特殊境遇家庭的不同需求及開發適性服務方案外，未來也將規劃針對特殊境遇家庭進行就業輔導培力，幫忙他們自立改善生活。1050922
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